有限会社チームワークのメンタルスクール『心学塾』

メンタルトレーニングは心を鍛えること。レジリエンスを育て心と体を健康にするメンタルトレーニングブログ

自分の感情が他の人に伝染しているってご存知でしたか?

みなさん、誰かから、感情がうつったという経験はありませんか?

例えば

道を歩いているとき、向こうからくる人が携帯を見ながら微笑んでいた。それを見て、なぜが私も微笑んでいた・・・

部下が初めてセミナーを行う。緊張しながら人前で話している、なぜか聞いてるこっちまで緊張している・・

お母さん、お父さんである方でしたら、子どもが参観などで発表や発言する時、自分までドキドキしていた・・

このようなことは全て「情導伝染」と言います。

考えてみてください。

誰かが携帯を見ながら微笑んでいたからといって、あなたが微笑む理由がありますか?何か嬉しいことがありましたか?

部下は初めてで緊張していることでも、あなたにとっては数千回やってきたこと・・あなたは見ているだけです。何に緊張してるんですか?

子どもが参観日で、頑張って発言する。きっと心臓がどきどきしているでしょう。お母さんとお父さんは、見ているだけです。なぜドキドキしているんですか?

この現象って日々の中でたくさん起きていると思いませんか?

喜ぶ人をみると幸せになったり、
泣いている人を見ると悲しくなったり、、、。

人の感情は、他人に伝染するのです。

ここで少し専門的な話をします。

みなさん、気持ちという感情はどこで作られると思いますか?

心を落ち着かせようという言葉もあるくらいですから
心=心臓 と考える方もいらっしゃるでしょう。

ですが、心は心臓にありません。
簡単に説明しますと、例えば大勢の前で話す時、ほとんどの方はとても緊張し脈拍が早くなります。
それは、ピリッとした雰囲気を目から脳に伝達し、脳から心臓に信号を送って脈を早くしているのです。
ということは、感情は目?と思いますよね?
それも正解なのですが、目は脳の突起物と言われています。
つまり、心=脳になるのです。

話を戻しますが、
情導伝染は人の脳を左右します。
悲しい脳が常にある人の周りには悲しさを感じる脳が常にいて
楽しい脳が常にある人の周りには楽しさを感じる脳が常にいるのです。

せっかくの一度きりの人生です。
あなたも楽しい幸せな脳を持ちたくありませんか?
そして、人にも楽しさ幸せさを伝染し、あなたがいるだけで幸せを感じてもらいませんか?

脳が変われば感情の動き方も変わるのです。

ストレスで沈んでいる毎日を、活き活きした毎日に変えましょう!

ホルモンの驚異的な力!ホルモンで若返る!~続編~

 こんにちは、今日から10月ですね。

 

<前回の記事>

ホルモンの驚異的な力!ホルモンで若返る2つのホルモンとは?! - 横田『心学塾』

 

記事を読んで、本当~?!と思った方もいるでしょう。

 

私も最初は本当~!?と思いました。

では、今日は続編として・・・・

 

皆様は、パラビオーシス実験という実験をご存じでしょうか。

まず、どのような実験かというと、少し残酷と思うかもしれませんが、

2匹(若いマウスと年老いたマウス)のマウスの腹部を切開し、切開した部位が密着するように2匹のマウスの皮膚を縫い合わせます。

傷が治る過程で、血液が行き来できるようになりました。

若いマウスの血液が年老いたマウスの方へ・・

年老いたマウスの血液が若いマウスの方へ・・

 

その結果、

年老いたマウスの方で見られた心臓の肥大が消失し、筋肉細胞が再生し、低下し筋力や持続力が、若いマウスのように回復していきました。

 

これは、どういうことかというと、

若いマウスの血液の中には、心臓、筋肉などを若返らせる物質、つまり「若返りホルモン」が含まれていることが証明されたのです。

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老人ドラキュラ伯爵が、若い女性の血を吸い、髪の毛が黒くなり、精悍な顔つきになるという夢物語も、夢物語ではないかもしれませんね。

 

ちなみに、実験結果について、若いマウスはどうなったのかというと、若いマウスは、年老いたマウスの血液が入ってきたことで年老いたそうです。

 

 

前回の記事で書いた2つの若返りホルモン「チロトロピン」「コルチコトロピン」

この2つのホルモンが、血液の中に多ければ多いほど、若返るというこを、パラビオーシス実験からもご理解頂ければ嬉しく思います。

 

ホルモンは自分で作り出し、

その作り出したホルモンで自分は変わる

 

嬉しい声

f:id:e-teamwork-all:20151001164659j:plain今日は、わたしに寄せられたメンタルウェルネストレーニングを実践されている方からのメッセージを一つ紹介させていただきます。


「先生!こんにちは、
メンタルトレーニングをやり始めて1ヶ月が経ちました。
しかし、メンタルトレーニングの力ってすごいです!

始めは、あんまりわからなかったですが、最近、思ってることがどんどん引き寄せられ実現してくる感じなんです〜。

わたしは、毎日最低15分のメンタルトレーニングししていますが、毎日やると本当に違いますー!

まず、イライラしなくなり、気持ちが優しくなり、落ち着いてなんでもできるようになり、何より気持ちが楽になって、自分を認めてあげれるようになった気がします!

それに、好い事たくさんあるんですから!

先生、ほんとにありがとうございます!

願望実現って、こういうことなんですね〜。

少しずつですが、日常の中で実感していってます。

「潜在意識レベルで自分を信じることができたら、自分の不成功のプログラムや心理ゲームはしなくなるよ!」って、横田先生がおっしゃっておられましたが、ほんとそんな気がしています。

これからも続けていきたいと思っていまーす。
楽しいことをいっぱいイメージしまーす^o^

これからも宜しくお願い致します。

では。
先生も益々エネルギッシュさを増されて、パワーアップされ、もっともっとお元気であられますように!」

大阪市 K.T様)

K.Tさん
嬉しい体験談ありがとうございます。
これからも前向きに続けられて下さ〜い!
そして、受けていただいた講座でプログラムした事がどんどんと実現されますように!

今日はゆっくり

今日は土曜日ということもあり、自宅でのんびりと創造を巡らせるフリーシンクの日。
昨日は社労士さんの「心学塾」セミナーをして、そのまま帰宅したのでお家でメンタルチェック。
最近メンタルトレーニングの成果かして、ミッドα波の振り幅が大きくなってきたようだ。
真ん中の円グラフのメンタルトレーニング中が特に緑のα波が大きい。

最近思う事ですが、どんな時も心が穏やかでいられるのはとても嬉しい。

メンタルトレーニングで得られる成果はとても大きい。

ホルモンの驚異的な力!ホルモンで若返る2つのホルモンとは?!

こんにちは、
昨日は、大阪で地震があったみたいですね。
震災対策はしっかりと準備しておきましょう。

さて今日は・・・

ホルモンについて書きたいと思います。

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今日のメンタルウェルネス

昨日は少し飲みすぎたせいか、ちょつとβ波が多い。

初めの1分はただリラックス

次の3分間はメンタルウェルネストレーニングの腹式呼吸を!

チョットタイミングを意識しすぎたせいかβ波がでてますね。

最後はノイズの量が増えてしまって測定不十分って感じです。

まぁ、しかし

トレーニングを始めた事のβ波の量が、もう全然違います。

やはり、続けているから反射がかなり形成されてきたのが感じ取れます。

Googleではマインドフルネスが導入されているようですが、日本ではこのメンタルウェルネスがテッパンですねー!


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