今日はゆっくり

今日は土曜日ということもあり、自宅でのんびりと創造を巡らせるフリーシンクの日。
昨日は社労士さんの「心学塾」セミナーをして、そのまま帰宅したのでお家でメンタルチェック。
最近メンタルトレーニングの成果かして、ミッドα波の振り幅が大きくなってきたようだ。
真ん中の円グラフのメンタルトレーニング中が特に緑のα波が大きい。

最近思う事ですが、どんな時も心が穏やかでいられるのはとても嬉しい。

メンタルトレーニングで得られる成果はとても大きい。